• ○ 측정 장비 : 스메들리(smedley)식 악력계
• ○ 측정 단위 : kg

• ○ 측정 장비 : 배근력계
• ○ 측정 단위 : kg

• ○ 측정 장비 : 앉아윗몸앞으로굽히기 측정대(전자식 측정기 가능), 매트 1개
• ○ 측정 단위 : cm

- 피검자는 신을 벗고 양 발바닥이 측정기구의 수직면에 완전히 닿도록 하여 무릎을 펴고 바르게 앉는다. 양발 사이의 넓이는 5cm를 넘지 않게 한다.
- 양 손바닥은 곧게 펴고 왼손바닥을 오른손 등위에 올려 겹치게 하여 준비 자세를 취한다.
- ‘시작' 구호에 따라 상체를 천천히 굽히면서 측정기구의 눈금 아래로 손을 뻗친다.
- 보조원은 피검자가 윗몸을 앞으로 굽힐 때 무릎이 굽혀지지 않도록 피검자의 무릎을 가볍게 눌러준다.
- 계측원은 피검자의 손가락 끝이 3초 정도 멈춘 지점의 막대자 눈금을 읽어서 기록한다.
- 2회 실시하여 좋은 기록을 선택한다.

• ○ 측정 장비 : 구름판 및 모래터(구름판 위치와 같은 높이로 모래를 정리)
      또는 전자식 제자리 멀리뛰기 측정판
• ○ 측정 기록 : cm

• ○ 측정 장비 : 매트(윗몸일으키기대, 전자식 측정기 사용 가능)
• ○ 측정 기록 : 회

• ○ 측정 장비(전자식 측정기 사용 가능)

  - 최소 길이 20m, 1인당 폭 1m 이상 되는 평평하고 미끄럽지 않은 공간
  - 음량이 적정한 CD 플레이어 또는 카세트플레이어
  - 점증속도에 따라 울리는 신호음이 녹음된 CD 또는 오디오카세트
  - 녹음 CD : 별도

• ○ 측정 기록 : 단위(회)

- 20m코스의 양족 끝선에 테이프나 분필로 선을 긋는다.
- 출발신호원의 ‘출발’ 신호에 맞춰서 출발한다.
- 먼저 도착한 피검자는 출발자의 ‘출발’ 신호가 다시 울릴 때까지 기다려야 한다.
- 신호가 울리면 다시 반대쪽 라인 끝을 향해 달린다.
- 매 분마다 점점 빨라지도록 정해진 속도에 맞추어 20m 거리를 가능한 오래 왕복하여 달린다.
- 왕복하는 동안 정해진 주기에 따라 속도가 빨라진다.
- 동시에 출발한 피검자가 신호음이 울릴 때까지 라인에 도달하지 못한 경우 검사는 종료되고 이때까지 달린 20m 거리의 횟수를 기록한다.